【 女子力UP講座 】 「●●のコントロールができる人」はあげまんってホント??

フォンダン師匠
こんにちはー!
チョロめがね
今日のあげまん女性の重要なポイントを発表します!
フォンダン師匠
はい。お願いします!
チョロめがね
「感情のコントロールができる」
フォンダン師匠
ほおー。これいつも言ってますね。
チョロめがね
これはすごい重要ですね!
フォンダン師匠
重要ですよねー。うん。説明しますか?(笑)
チョロめがね
お願いします。
フォンダン師匠
嬉しいときはみんなそのまま「ワハハ」「ギャギャギャ」
チョロめがね
笑う、感動する。
フォンダン師匠
「マイナスの面」でですよね。「怒ったり」「泣いたり」「しんどい」「寂しい」「辛い」「悲しい」。

いろいろあると思うんですけど、こういうのを考えないようにできるようにしたりとか、切り替えができたりとか。

「悲しい」とか思っても「辛い」とか思ってもいいんですけど、マイナスを切り替えができるようにすると。

チョロめがね
確かにそうですね。
フォンダン師匠
なんでもいいんですよね。

自分で何か「映画を見たり」だとか「ドライブに行ったり」だとか。あと何かあります?

チョロめがね
「音楽を聴く」とかですか。
フォンダン師匠
「本を読む」
チョロめがね
「運動する」とか。
フォンダン師匠
ああーいいですね。「走る」「歩く」「ジムに行く」。「バーベル持ち上げる」(笑)
チョロめがね
確かに。そこが「食べる」に行くのは?
フォンダン師匠
「食べる」はちょっとやめてほしいですね。
チョロめがね
「食べる」以外のほうですね。
フォンダン師匠
「食べる」でもいいんですけど、摂生できればいいんですけど。

食べ続けるのはよくないんですよね。太るとこれまた別の感情のコントロールが必要になってくるんで。

チョロめがね
確かに。
フォンダン師匠
本当に「食欲」は押さえてください。そのコントロールは難しいんで。
チョロめがね
何か「マイナスな感情」によって、皆さん「はけ口」を持っていると思うんですよね。

それこそ「食べる」って人もいるでしょうし、「人に当たる」って人もいるし、「物に当たる」みたいな。

フォンダン師匠
最悪ですね。それは。「物に当たる」にしてもそれが「ボクシング」とか「ボクササイズ」とかだったら別にいいと思うんですよね。

人にね、彼氏とか旦那さんに当たるのはよろしくないですよね。

チョロめがね
自分とかほかの人に悪影響が出るような「はけ口」「はけ方」ていうのはダメっていうことですよね。
フォンダン師匠
ダメですよね。そうなんですよ。

それをするんであれば自分で何かをしてコントロールするとかっていうのをしないとダメですよね。

チョロめがね
僕は「ノッティングヒルの恋人」を見るんで。
フォンダン師匠
言ってましたね。私は福山さんの音楽を聴いて…
チョロめがね
言ってましたね(笑)。何か1つ「これやっておけば心が穏やかになるな」っていうものを見つけていくっていう。
フォンダン師匠
そうですね。
チョロめがね
それが映画なのか音楽なのか。
フォンダン師匠
1つ見つけたらいいですよね。探し当てたときにすごい変わると思うんです。自分が。
チョロめがね
確かに。
フォンダン師匠
ちょっと幸せな気分になると思うので。まず厳しいなと思ったら探してみてください。

自分の好きなもの。絶対あるんですよね。そういうときは何か書いて。

チョロめがね
書き出して。
フォンダン師匠
「書き出して探す」っていうのでもいいし、「好きなところに行って探す」っていうのもいい。

例えば本屋さんが好きだったら本屋さん行ったりとか、楽しいところ何でもいいんですけど。ショッピングセンターでもいいんですけど、お金を使ってしまうとダメなんですけど。

そういうところを見て癒されるものとかあるかもしれないじゃないですか。「置物」とか「食器」とかでもいいんですよね。「飾り」とか「絵」とかね。なので何かそういうものを見つけるのも楽しいかなと思いますけど。

チョロめがね
そうですね。
フォンダン師匠
そうですね。食べて太ってしまうと余計に感情のコントロールができなくなってしまうんで。
チョロめがね
おおー。
フォンダン師匠
「太る」っていうのは体にも良くないし、見た目も良くないし。余計に卑屈になるんですよね、太ると。
チョロめがね
ふーん。
フォンダン師匠
食べ続けるじゃないですか。病気になるし「マイナスのスパイラル」しかないんで。それだけはやめてほしいですよね。
チョロめがね
「食べてもいいんだけど太らないように気を付けてください」ですね。
フォンダン師匠
そうそう。食べても次の日押さえるとか。
チョロめがね
めっちゃ走るとか。
フォンダン師匠
そういうのができると「感情のコントロール」ができていることになるんで。
チョロめがね
確かに。そうですね。
フォンダン師匠
はい。
チョロめがね
分かりました。
フォンダン師匠
頑張ってください。
チョロめがね
はい。何か「好きな落ち着くもの」を見つける。
フォンダン師匠
そうですね!見つけてください!
チョロめがね
で、「感情をコントロールする」っていうのがあげまん女性の道だと思うんで。ぜひ!頑張ってください!
フォンダン師匠
頑張ってください!それでは皆さん、さようならー。
チョロめがね
またねー。

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