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チョロ
今日も相談がきております。読ませていただきますね。
神月ゆか
お願いしまーす。
チョロ
「神月さん、こんにちは。」
神月ゆか
こんにちはー！
チョロ
こんにちは。「この前オススメされていたお茶、本当に良かったです。」おお、飲まれたんですね。いいですね。
神月ゆか
はい。
チョロ
良かったみたいですよ。
神月ゆか
ありがとうございます。
チョロ
「私は食事にできるだけ気をつかって、オーガニックなどを使ったりしています。」
神月ゆか
おお、いいですね。
チョロ
「食事以外でも健康管理をしていきたいのですが、なにかありますでしょうか？」
神月ゆか
ありますね！
チョロ
ありますか。なんでしょうか？
神月ゆか
ヨガとか？例えばね。ピラティスとか。
チョロ
オーガニックな、自然派な方だったら、そういうのとか聞きますよね。
神月ゆか
そうなんですよ。あとは、体幹トレーニングとか。体を鍛える…鍛えるっていうんですかね、（そういう）のはいいと思います。
チョロ
確かに。
神月ゆか
その、オーガニックとか外からとるのもいいけど、自分の体の中から変えていくっていう。
チョロ
そうですね。ふんふん。体幹トレーニングで鍛えれば姿勢も良くなったりとか。
神月ゆか
そうですね。体力つくし、痩せやすくもなるし。脂肪が燃えやすくなるんで。
チョロ
いいことだらけですね。
神月ゆか
そうなんですよ。長友選手みたいな感じで。
チョロ
ああ、結構されてますもんね。
神月ゆか
ああいうのを参考にしてもいいかもしれないですね。
チョロ
ふーん。いいですね、体幹トレーニング。
神月ゆか
それと、アーユルベーダ的な感じで、「鼻うがい」って知ってます？
チョロ
鼻うがいですか？
神月ゆか
鼻うがいっていうのを、結構昔からしてるんですけど。
チョロ
アーユルベーダが…、なんか…、
神月ゆか
スターウォーズみたい（笑）
チョロ
（笑）スターウォーズみたいで、なんかイマイチ分からないんですけど。
神月ゆか
アーユルベーダっていうのは、インドの…
チョロ
伝統医学的な…。
神月ゆか
そうそう。それで、塩水で鼻のうがいをするんですよ。
そうしたら、アレルギー、花粉症とかがちょっと緩和されたりとか、脳が活性化したり的な感じで。
チョロ
あ、そうなんですね。そういうのがいいと。鼻うがいは、そのまま…どうしたらいいんですか？
神月ゆか
鼻うがいのジョウロみたいのが売ってるんですよ。
それで、塩を水に溶かしてうがいするんですけど。それは調べてもらうか、また別のところで話す…
チョロ
とりあえず、その鼻うがい…アーユルベーダの鼻うがいっていうのが健康管理にいいってことですね。
神月ゆか
風邪ひかなくなったりとか。
チョロ
いいですね。しかも花粉症とかも改善されると。
神月ゆか
改善されるし。
チョロ
改善されたんですか？
神月ゆか
割と。まだちょっと花粉症なんですけど。
チョロ
全然マシになって。
神月ゆか
全然マシです、はい。
チョロ
へー、いいですね。
神月ゆか
いいでしょう？チョロさんもちょっとやってください。
チョロ
分かりました。アーユルベーダとか鼻うがいとか、ちょっと新しいなーと思ったんで、ぜひやってみます。
神月ゆか
良かったです、はい。で、この方は、あれですよね
凄い自分を大事にしている方なんですよね。オーガニック食品使ったりとかね。
チョロ
そうですね。食事にオーガニック使ったりとか。
神月ゆか
結構お金かかりますもんね、オーガニックとかも。でも、やっぱり続けてほしいですよね。
チョロ
そういうものに対して。オーガニックをとったりだとか、健康管理するとか。鼻うがいも始められたら続けてもらうと。
神月ゆか
いいと思います。
チョロ
そうすれば、より健康になれると。予防にもなりますしね。
神月ゆか
はい。予防大事ですもんね、予防は。
チョロ
分かりました。じゃあ、今日のおつかれさんに、開運の一言、お願いします。
神月ゆか
はい。続けることで、あなたの未来が開けてきまーす！オープン・ザ・フューチャー。
チョロ
オープン・ザ・フューチャー。…合ってるんですか？英語的に。
神月ゆか
分かんないです（笑）
チョロ
（笑）確かにそうですね。続けていけば結果も出てきますし、幸運とか幸せも舞い込んできますよってことですね。
神月ゆか
私がいつも思ってるのが、10年後が違うぞ、っていう。
チョロ
じゃあ10年後は、もっと良くなってるぞということで、鼻うがいを始めて…
神月ゆか
鼻うがいは色々調べてもらって（笑）この、神月さんの動画を聴いてもらったら、そういうのが色々出てくるんで。
チョロ
そうですね。
神月ゆか
それを、できる範囲でやってもらったら、絶対に幸せになれると思うんですよ。
これ薬事法に引っかかってないですかね？（笑）
チョロ
大丈夫です。なれます！
神月ゆか
なれるんで、お願いしますね。
チョロ
じゃあ頑張ってください、これからも。
神月ゆか
はい、おつかれさん、ありがとうございました。
チョロ
どうもありがとうございました。
神月ゆか
それでは皆さん、さようならー。
チョロ
さよなら！