彼氏がいません。一人でいる時、無性にさみしくなります‥【お悩み相談】

チョロめがね
今日も悩める女性からお悩みが届いております。

「フォンダン師匠、こんにちは。」

フォンダン師匠
こんにちはー!

チョロめがね
「私は時々夜に、無性に1人の寂しさに襲われることがあります。

何か対策はありませんか。アドバイスお願いします。」

フォンダン師匠
おおー。分かりますね。

チョロめがね
分かりますね。特に夜はそうですね。

フォンダン師匠
夜は寂しいですよね。しーーんってなりますからね。

チョロめがね
どうしていいか分からない。この寂しさを、どうしていいか分からない。

フォンダン師匠
(笑)

チョロめがね
本当にね、そういう時ね、あります。

フォンダン師匠
あります、あります。

チョロめがね
はい、分かります。何かありますかね?そんな時。

フォンダン師匠
そうですね、最近アプリとかで「よく眠れるBGM」とかあるじゃないですか。

睡眠用、Youtubeとかにもありますけれども。

チョロめがね
あー、もう寝てしまうと。

フォンダン師匠
そうそう。これ聞いたら100%寝られるぞっていう、あれをかけるとか。

チョロめがね
リラックスして、寝てしまうと。

フォンダン師匠
逆に、寝ずに掃除をするとか。

チョロめがね
あー、でも、それもいいですね。

フォンダン師匠
よくテスト期間中とか、掃除したくなるじゃないですか。

あんな感じで、掃除して、疲れて、寝る、みたいな。

チョロめがね
掃除すると、結構無心になれますもんね。

フォンダン師匠
そうそう。1時間くらいね、掃除してみて。

チョロめがね
寂しさを紛らわすことができると。

フォンダン師匠
疲れて寝ちゃうかなっていう。

チョロめがね
ふーん、確かに。

フォンダン師匠
でもいいんですけど、私だったらコブタを数えます。

チョロめがね
(笑)ヒツジじゃなくて。

フォンダン師匠
コブタが1匹、コブタが2匹…もうね、飛び越えられないです、柵を。重すぎて(笑)

チョロめがね
ドン、ドン、みたいな(笑)

フォンダン師匠
どんどん詰まっていって、寝れないです(笑)冗談ですけど。

まあ今のは冗談として、映画観たりとか、お笑いのビデオ見たりとか、最近Youtubeとか色々出ているんで、なんかあるじゃないですか…。

チョロめがね
確かに色々ありますよね。

フォンダン師匠
観られる手段が。Gyaoとか。ああいうのとかで、ちょっと見てみたりとかして

寂しいっていう気持ちを楽しいとか、嬉しいとか、幸せっていう気持ちに変えて、眠りにつくと。

チョロめがね
おー、いいですね。他人に感情移入するとか、そういうことですね。いいですね。

フォンダン師匠
いいですかね?

チョロめがね
なんか、新しいなと思いました。

フォンダン師匠
新しいですか?

チョロめがね
はい。

フォンダン師匠
この方ね、すごい繊細で優しい方なんでしょうね。

チョロめがね
そうでしょうね、寂しさを感じるってことはそうですよね。

フォンダン師匠
そう。この方、そういうので悩んでらっしゃるんで

気持ちはすぐに切り替えられるように訓練していってほしいなと思うんですよね。

チョロめがね
うーん、確かに、映画を観たりとか。

フォンダン師匠
じゃないと、いつも寂しくなっちゃうんで。

それで、どんどん寝不足になったりとかしたらね、困るじゃないですか。

チョロめがね
そうですね、もっと大変なことになっていくと。

フォンダン師匠
そうなんですよ。

チョロめがね
確かに。分かりました。じゃあ今日の悩める女性に開運の一言、お願いします。

フォンダン師匠
感情のコントロールを極める。

チョロめがね
おお!出ました。

フォンダン師匠
悲しくなったりね、辛くなったりって誰でもするんで、仕方がないことなんですけど

成功している人ほど、これがうまくコントロールができるんですよね。

チョロめがね
そうなんですね。自分の感情を、というか。

フォンダン師匠
やっぱり訓練してるんですよ。なので、ネガティブな感情を引きずらない。

これが大事ですよね。引きずっちゃうと、生活がうまくいかなくなっちゃうんで。

チョロめがね
確かに。

フォンダン師匠
友達関係もあんまり良くなくなったりしちゃうんで。

チョロめがね
うんうん。じゃあネガティブに引きずられないように切り替える訓練をすると。

映画とかお笑いを観たりとか、他人にに感情移入したりとか。

フォンダン師匠
はい、してみてください。

チョロめがね
はい、分かりました。今日もありがとうございました。

フォンダン師匠
ありがとうございました。それでは皆さん、さようならー!

チョロめがね
またね!